단백질쉐이크? 고기 나 계란?
안녕히세요 30대 남성입니다
둘중 어느것이 더 몸이 안좋을까요??
단백질 섭취하려고 둘중 고민이 많습니다
단백질쉐이크는 가공식품 고기나 계란른 항생제 투하해서
안좋다던대... 답변 부탁드립니다
1개의 답변이 있어요!안녕하세요 질문자님!
단백질쉐이크는 운동 후에 섭취해 주시는 것이 좋습니다.
운동 후에는 단백질 공급이 필요하니까 바로 드시고
나머지는 일반식단으로 닭가슴살, 계란, 참치, 연어 등 챙겨드시면 근육 증진에 도움이 됩니다.
단백질쉐이크를 아무런 지식 없이 무계획, 불규칙적으로 섭취하는 것은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.
✔ 단백질쉐이크를 먹는데도 다이어트를 실패하는 이유
1. 쿠팡, 스마트스토어에서 구입하여 관리는 못 받는 경우
2. 구입처의 아마추어적인 코칭으로 제대로 관리를 못 받는 경우
3. 살이 안빠지는 원인을 파악하지 않고 무계획적으로 단백질쉐이크만 먹기만 하는 경우
4. 비용적 때문에 꾸준히 먹지 못하고 중도에 포기한 경우
5. 내 몸에 맞지 않은 단백질쉐이크를 선택 하는 경우
그럼 단백질쉐이크로 건강하고 효과적인 다이어트는 어떻게 하면 될까요?
단백질쉐이크 다이어트 성공의 비결을 바로 체계적인 관리입니다.
✔ 체계적인 관리란?
내가 투자한 비용으로 요요 없이 건강하게 다이어트에 성공 할 수 있어야 합니다.
체계적인 관리를 받기 위해서는 유전자검사, 개인맞춤식단, 전문코치진 도움으로 하루 동안 섭취한 일일 칼로리 분석 및 개선점, 주간 분석 및 개선점(살이 안빠지는 원인분석 및 개선방법, 체성분 분석, 비만평가, 체중감량/체지방감량, 주간종합의견)등의 관리를 받음으로써 나의 체중의 변화와 다이어트의 정확한 정보를 습득으로 건강하게 다이어트에 성공 할 수 있는 것입니다..
체계적인 관리 : 유전자검사 + 개인맞춤식단 + 전문코치.
유전자 검사 서비스로 내 몸 상태를 정확히 파악하고,
이에 따라 먹는 것도(일반음식, 단백질쉐이크등) 내 몸에 맞춰 먹어야
다이어트를 성공 할 수 있는 것이며, 또한 유지도 할 수 있는 것입니다.
위와 같이 체계적 다이어트를 관리해 주는 업체들이 많이 있지만,
이 분야 종합 평가서를 검토한 결과 지유스라는 곳이 다이어트 노하우가 많이 축척 되어
체계적인 관리로 인해 다이어트 성공률이 높다는 것이 업계의 평가입니다.