탄산수는 몸에 무해한 것인지 궁금합니다.

Question

콜라와 사이다와 같은 탄산음료들은 많은 설탕으로 인해서 몸에 나쁘다고 알고 있는데 탄산수는 마셔보면 단맛이 거의 느껴지지 않더라고요. 그래서 궁금해진 점인데 탄산수는 몸에 무해한 것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요

탄산은 이산화탄소인데 특별한 영양분을 포함하고 있지 않고 기체 형태로 존재해 물과 섞어 먹을 수 있는데

탄산은 약한 산성 성분으로 위벽이 약한 사람이 탄산수를 많이 마시면 위염 위쾌양 이나 역류성 식도염

발생할 수 있고 치아 부식도 발생 할 수 있다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 꼬냑e입니다.

탄산수를 적당히 섭취를 하면 문제가 없으나

많이 섭취한 경우 소화에 문제가 생길 수 있습니다. 탄산 때문에요.

Answer 3

탄산수는 당분이 거의 들어있지 않아 탄산음료보다 건강한 음료라고 할 수 있습니다. 다만 많은 탄산을 섭취하는 것은 뭐든지 과유불급으로 안 좋은 영향이 있을 수 있습니다.