몸에 염증이 많은 경우 어떻게 관리하는게 좋을까요???

Question

몸에 염증이 많은 것 같아 관리를 좀 해보려고 합니다

염증 관리하는 방법에 무엇이 있을까요??

염증 수치를 낮추는대에 식이법이나 운동법 등 알려주세요

Answer 1

사람마다 케이스가 다르겠지만 저 같은 경우는 밀가루 음식 끊었어요. 평생 안먹을 수는 없고 ㅜ 어느정도 몸 괜찮아 질때 까지는 딱 끊었어요. 의외로 못먹는게 많아집니다;; 라면부터 끊어야 했어요 ㅠㅠ