풋살을 잘 찰 수 있는 방법은?
요즘
플랩풋볼을 통해서 공을 자주 찹니다. 일주일에 세번을 차는데도 불구하고 실력이 많이
늘지 않습니더 어떻게하명 실력이 많이
늘ㅋ가요
저도 플랩풋볼을 100회이상 차왔는데요, 개인적으로 실제 풋살을 꾸준히 할때보다 개인 훈련을 꾸준히 해왔을때 실력 향상에 효과를 보였던것 같습니다.
풋살은 크게 드리블, 슈팅, 패스, 전술 등으로 나눌수 있는데, 개인 능력으로써 드리블 슈팅 패스 연습을 꾸준하게 하는게 좋습니다.
그 중 드리블에대해 말씀드려볼까합니다.
드리블의 기본중 하나인 볼 감각.
인사이드, 아웃사이드, 발바닥 등으로 자주 터치하면서 감각을 익히는게 좋습니다. 대표적으로 사용하는 기술은 드래그 백, 팬텀, 플립플랩이 있습니. 감각이 좋아지면 드리블 응용동작이나 상대보다 더 빠르고 능숙하게 움직일수 있습니다.
두번째로 하체와 상체의 바디 페인팅.
초보자부터 중수까지는 거의 잘 사용하지 않더군요.
이강인, 메시나 네이마르같은 드리블러들이 자주 사용합니다. 1대1상황에 돌파하거나 탈압박하는데 굉장히 유용합니다. 그 외에 여러 드리블 상황에 응용이 가능하니 풋살 고수가 되려면 꼭 연마해둬야합니다.
공을 앞에두고 왼쪽으로 갈것처럼 상체와 하체의 무게중심을 왼쪽으로 두고 오른쪽으로 치고 가는 연습을 추천드립니다.
세번째로는 스탭훈련입니다.
풋살을 하면서 굉장히 많은 스탭이 필요로하게 됩니다. 앞으로 달리다가 급 정지하여 상대 수비를 떨어뜨린다거나, 상대보다 반박자 빠르게 치고 나갈때도 빠른 스탭이 요구됩니다. 대표적으로 사이드 스탭 연습이 있습니다.
풋살 고수는 다방면으로 능력이 향상되어야 시너지 효과를 내며 풋살을 더 욱더 잘할수있게 됩니다. 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 동네지식인입니다.
일단 연습하세요
아무리노력해도 재능을 이길수없지만
노력하면 분명 그만한 결실을 맺을수있을겁니다