기력 회복에 좋은 음식과 약제 추천부탁드립니다~

Question

나이를 먹으니 아침에 일어나면 몸이 천근 만근이고 조금만 움직여도 피곤하고 기운이 없습니다 즐겁고 활기차게 지내고 싶은데 몸이 따라주질 않네요 기력 회복에 좋은것 추천 좀 부탁드립니다~

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

개인차가있지만 기력회복에는 삼종류가좋더라구요 한번구입해서 드셔보길바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한봄바람입니다.

기력이 쇠할때 민물 장어를 추천드립니다.

민물 장어는 비타민부터, 단백질등 기력회복에 좋은 영양소가 풍부합니다.

무턱대로 약을 드시기 보다는, 단백질 위주의 식사를 챙겨드시면서

활기찬 운동을 병행하시면서 경과를 지켜보시는걸 추천드립니다.

따뜻한 봄날입니다. 적당한 운동과 맛있는 음식 드시고 힘내시길 바랍니다