건강관리
키 171.5인 남성이 74kg이면 이면이라는데 너무한거아닌가요? 그럼 대부분 미만일거같은데요.
키 171.5인 남성이 74kg이면 이면이라는데 너무한거아닌가요? 그럼 대부분 미만일거같은데요. 비만교준이 너무 높은게 아닌가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
키 171.5cm인 남성이 74kg이면 BMI(체질량지수) 기준으로 계산했을 때 약 25.2로, 과체중에 해당합니다. BMI 25 이상이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 분류됩니다. 비만 기준이 다소 높은 것처럼 느껴질 수 있지만, BMI는 체중과 키만을 기준으로 계산되기 때문에 근육량이나 체지방률은 반영되지 않으며 따라서, 근육이 많거나 체지방률이 낮은 경우에는 BMI가 높더라도 건강한 상태일 수 있습니다. BMI만으로 건강 상태를 완전히 판단하기는 어렵고, 체지방률이나 다른 건강 지표를 함께 고려하는 것이 중요합니다