공황장애가 맞을까요???ㅜㅜㅜㅜ
9월부터 스트레스를 많이 받긴 했어요. 증상은 2주정도 됐구요. 하루종일 숨쉬는게 불편해요 깊게 숨쉬기 힘들어서 얕게 쉬고 심장이 빠르게 뛰는게 계속 느껴져요. 목에 이물감도 있고 고개를 숙였을때 서왼쪽 쇄골 아래 통증이 느껴져여
지하철타고 사람많아지는 역이나 내려서 사람몰리는 역정도에서 숨쉬는게 좀 더 숨이차고 식은땀이 났는데 어제 이마트에 갔더니 첨엔 괜찮다가 일행 놓치니까 숨쉬기도 버거워지고 토할거같고 멀미나고 식은땀나고 ㄴ온세상은 시간이 지나가는데 나만멈춰잇는 기분이 들었어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
아이고, 정말 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 제가 들어보니 공황장애의 증상과 상당히 유사해 보입니다. 특히 숨 쉬기 어려움, 빠른 심장 박동, 그리고 사람 많은 곳에서 증상이 악화되는 점 등이 전형적이네요. 이마트에서 겪으신 경험은 마치 공황발작 같아 보여요. 하지만 이런 증상들이 꼭 공황장애만을 의미하는 건 아니에요. 때로는 갑상선 문제나 심장 질환도 비슷한 증상을 보일 수 있거든요.
지금은 많이 불안하고 두려우실 거예요. 하지만 걱정 마세요. 이런 증상들은 적절한 치료와 관리로 충분히 좋아질 수 있답니다. 당장은 힘들더라도, 긴장을 풀 수 있는 호흡법이나 명상 같은 방법을 시도해보는 것도 도움이 될 거예요. 그리고 무엇보다 전문가의 도움을 받는 게 중요해요. 혼자 고민하지 마시고, 주변 사람들의 도움도 받아가면서 차근차근 해결해 나가면 좋겠어요. 힘내세요. 분명 좋아질 거예요!