약·영양제
건강을 위해 새싹보리가루 강황가루 차가버섯가루 섭취중인데 3가지섞어 먹어도 괜찮겠죠?
성별
여성
나이대
41
복용중인 약
불안장애 약
몇년째 3가지가루 건강위해 먹는데 영양제는 한꺼번에 같이 섞어먹으면 영양이 몸으로 다섭취 안된다고 하잖아요?가루는 3가지섞어서 먹어도 괜찮나요??
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
여러종류의 건강식품을 동시에 섞어서 먹는 것은 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 몸에서 대사 및 배설이 일어낭야하는데 너무 많은 종류가 들어온다면 과부하에 걸릴 수 있습니다. 몸에 좋다고 알려진 것들이라도 시간간격을 띄어서 복용하던지 각각의 휴약기를 가지면서 복용하는 것도 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
새싹보리가루 강황가루 차가버섯가루 를 함께 섞어서 복용을 해도 상호작용이 있거나 문제가 되지 않기에 함께 섞어서 복용을 하셔도 괜찮습니다.만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
같이 드셔도 문제는 없습니다.
다만 영양제들의 추천 복용법이 달라 따로 드시는 것이 낫겠습니다.
새싹보리나 차가버섯은 식전 복용을 권하고 강황은 식후 복용을 권합니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 새싹보리가루 강황가루 차가버섯가루는 서로 유효한 상호작용이 보고되지 않았으므로 같이 복용하셔도 되며 같이 복용하면 안되는 성분들은 마그네슘이나 칼슘 등이 있습니다.감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
당뇨, 고지혈증이 없으시다면 드셔도됩니다.
기저질환이 있으시다면 가루타입은 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
건강식품 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 건강식품을 여러종류 장기간 복용할때는 주의가 필요하겠습니다. 간이나 신장에 부담이 있지는 않은지, 위장장애는 없는지 체크를 하는 것이 좋겠습니다. 동시에 복용해야하는 것이 아니라면 시간대를 나누어 복용하는 것이 좋겠습니다.