마음이 불안하고 가끔 울컥해요

이럴 때는 어떻게 해야 하나요?

마음이 갑자기 즐거웠다가 울컥해지는 감정이 들면서 축 쳐지고 슬픈 감정은 아니라 뭔가 센치 해지는 감정이 생기는데 이게 요즘 자주 그러거든요....