심박수 정확한측정법에 대한질문이요
심박수 측정할때 언제가 가장정확한 실제 맥박인가요? 자고일어나서 소변본후 5-10분후 혈압잴때 맥박이 62이고 밤에 재면 70이구요 어느때가 정확한 본인의 심박수인디 궁금합니다..
심박수는 항시 변화하는 수치이며 말씀하신 분당 62와 70에는 유의한 차이가 없습니다. 두 가지 경우 모두 비교적 안정된 상태에서 측정하였다고 볼 수 있으며 제대로 측정한 것일 가능성이 높습니다. 충분히 안정을 취한, 안정된 상태에서 측정하는 심박수는 모두 정확합니다.
안녕하세요. 이
아침에 일어난 후 30분 정도 지난 시점에 일상 생활을 시작하기 전 안정 상태 맥박수를
재는 경우가 많지만 맥박 수는 항상 일정한 것은 아니어서 간혹 하루 4번 정도 측정 후
그 평균값을 보는 경우도 있지만 활동 중 맥박은 아니며 30분 이상 안정 시 혈압이나
맥박수를 재는 것이 필요합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 심박수의 올바른 측정법에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
심박수 측정법
미국 국립 의학 도서관에서 소개한 효율적인 심박수 측정법이 있지만 일반적으로 심박수를 잴 때는 피부에서 가장 가까운 곳에 있는 동맥으로 맥박을 측정한다.
맥박을 측정할 수 있는 신체 부위는 손목, 발 위, 관자놀이, 목과 사타구니로 보통 가정에서는 손목을 짚어서 심박수를 알아본다.
다음 순서에 따라 손목으로 심박수를 잰다.
한 손을 뒤집어 손바닥이 위로 향하게 한 다음 엄지 방향의 손목 안쪽에 손가락을 올린다. 손목의 요골 동맥이 느껴질 것이다
검지와 중지를 손목이 접히는 부분에서 약 2cm 정도 내려온 곳에 댄다
맥박이 느껴지면 스톱워치를 써서 60초간 맥박이 뛰는 횟수를 센다. 또 30초간 맥박을 센 다음 2를 곱하는 방법도 있지만 오차가 생길 수 있다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
맥박은 상황에 따라 늘 바뀝니다. 중요한 것은 편안한 상태에서 측정을 했다면 정상 범위 안에서 차이가 나는 것은 문제가 되지 않는다는 것이지요. 즉, 62나 70이나 결국 정상 범위이기 때문에 맥박수는 정상이다고 이해하시면 된다는 것입니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
둘다 본인의 심박수입니다. 정확한 심박수라는 것은 없습니다. 시시각각으로 심박수는 변합니다.
60~100 사이의 심박수는 정상입니다. 걱정하지마세요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
10분정도 충분한 휴식을 취한 상태에서 측정을 하는 심박수가 휴식시 심박수입니다.
하루중에 교감과 부교감이 활성이 다르기때문에 낮과 밤에 변화가 있을 수 있습니다.
심박수 자체는 키처럼 딱 정해진 수치가 아닙니다. 하루중에 변화를 하지만 정상 범위인 60-100회 사이에서 변화합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
심박동은 시시각각 변화하며 안정시에는 떨어졌다 운동이나 흥분 상태일 경우에는 상승할 수 있습니다. 그러므로 일반적으로는 안정시 심박동을 기본으로 측정하고 있습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
일반적으로 안정시맥박을 측정하게 됩니다. 혈압을 재는것과 같이 제자리에 앉아 15분이상 기다린이후 측정해보시는 것이 도움이 될 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
심박수는 하루종일 변합니다. 60~100을 정상으로 봅니다.
그 이하면 서맥
이상이면 빈맥이라고 합니다.
충분히 쉬고 70정도라면 정상범위안에 있습니다.