안정시 심박수가 50인 경우, 운동 시 심박수에도 영향을 미칠 수 있습니다
일반적으로 안정시 심박수가 낮은 사람은
운동 시에도 심박수가 더 낮게 유지되는 경향이 있는데
이는 심장이 더 효율적으로 작동하여 같은 양의 혈액을 공급하는 데
적은 에너지를 사용하기 때문이에요
운동 중 최대 심박수는 일반적으로 "220 - 나이"로 계산되며
이는 개인의 최대 심박수를 예측하는 데 사용되죠
안정시 심박수가 낮은 사람은 유산소 능력이 뛰어나며
운동 중에도 심박수가 더 낮게 유지될 수 있답니다