건강관리
소고기 다시다 멸치 다시다 멸치 액젖 등등 먹어도 건강상 이상 없을까요?
부모님이랑 살때는 한번도 넣지 않은 재료인데 현재는 친구들이랑 살다보니깐 넣어서 먹어요 부모님이 안 넣은건 건강상 좋지 않기 때문이라는데 괜찮을까요?
1개의 답변이 있어요!
소고기 다시다, 멸치 다시다, 멸치 액젖 등은 조미료로 널리 사용되며, 적당량을 섭취할 경우에는 건강에 큰 이상이 없습니다. 그러나, 나트륨 함량이 높아 과다 섭취 시에는 고혈압이나 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있으므로, 균형 잡힌 식단을 유지하고 신선한 재료를 함께 사용하는 것이 중요합니다.