밥을 🍚 먹거나 술을 먹으면 잠이오는이유? ?

Question

밥을 먹거나 술을 먹으면 잠이 옵니다

밥을 먹을때 잠오는 이유와

술먹을때 잠오는 이유는 무엇인가요?

둘다 공통적으로 졸리게 만드는 건가요??

전문가님의 고견을 듣고 싶습니다?? ?????

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

그냥 개인적인 차이로 식사와 음주 이후에 잠이 오는 거라고 보시면 좋을 것 같습니다. 특히 식사의 경우 식곤증이 올 수도 있지만 모든 사람에게 나타나는 것은 아니랍니다. 식사 후에 졸릴 수 있는 것은 음식 소화를 위해 혈액이 주로 위장에 분포하게 되고 상대적으로 뇌와 근육으로 공급되는 양이 줄어들어서 나른하고 멍한 증상이 나타날 수 있기 때문이라고 보시면 좋습니다. 음주는 뇌의 기능을 억제하여 졸릴 뿐 아니라 운동 능력, 판단 능력도 떨어트리게 만드는 것이지요. 다만 술을 드시면 처음에는 졸릴 수는 있지만 오히려 수면의 질을 떨어트리고 각성효과를 나타내어 푹 잤다고 느끼지 못할 수 있답니다.

결론적으로 음주로 인한 졸음은 알콜에 의한 효과이고, 식사후의 졸음은 그냥 개인차이로 생각하시면 될 것 같습니다.

서민석 드림