헬쓰중인데요. 식이 보충제는 언제 필요한가요?

Question

헬쓰중인데요. 식이 보충제는 언제 필요한가요?

식이 보충제의 필요성, 평범한 사람들에게 적합한 식이 보충제의 사용에 대해 자세히 설명해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한겨울입니다.

단백질 보충제가 있다면 잔근육 등 벌크업을 하는데 도움이 됩니다. 운동과 함께 단백질 보충제를 드신다면 여러가지로 도움이 된다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한거미196입니다.

운동 끝나고나서 먹으면 좋습니다

사실식단만 잘먹으면 보충제는 따로 필요하다고 생각되진 않습니다

Answer 3

안녕하세요. 시뻘건무당벌레33입니다.

단백질 보충제를 먹으면서 운동을 하면 근육을 키우는데 도움은 됩니다.

보통 운동 전후로 해서 물에 타먹는 방식인데요.

그런데 단백질 함량으로 사기치는 업체가 많으니까 주의하세요!