의료상담
운동후 갑자기 허리가 몇분 단위로 아파요
성별
남성
나이대
24
랫풀다운 운동 할때 허리에 힘을 많이 줬거나 잘못된 자세를 취한것 같은데 허리가 몇분 주기로 한부위에 국한해서 잠깐 아팠다 안아프기를 반복하네요. 혹시 크게 잘못된 걸 수도 있나요?
-6일 뒤 운동안하니까 통증이 줄어들어 다시 운동을 조금하니 재발하네요. 옆으로 눕거나 배개를 배면 허리 위쪽이 아픕니다. 아픈부분을 만져보니 척추가 살짝 튀어나온거 같고요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
운동 중 잘못된 자세로 요추 염좌나 극돌기 주위 염증이 생겼을 가능성이 있습니다 몇 분 단위로 아팠다 사라지는 통증은 신경압박보다는 근육이나 인대 문제일 확률이 높고 척추가 튀어나온 느낌은 근육 긴장이나 자세 이상으로 더 도르라져 보일 수 있습니다.
당분간 운동 중단하고 온찜질과 자세 교정, 통증 지속 시 정형외과 진료가 필요합니다!