낫또와오메가3혈관건강에도움이되는지요제가
제가아침식전고혈압약고지혈증약을먹고아침식후염증때문에 소론도정 점심에는오메가3먹고6시쯤저녁먹고9시낫또를먹는데이렇게먹어도되는지요또 오메가3와낫또가혈관건강에좋다고해서먹고있긴한데어떤효능이있는지궁굼합니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
심혈관계 질환을 예방해주는 효과가 있습니다. 혈압에도 도움이 되고요. 낫또의 경우에는 k2가 많아서 뼈건강에도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
지금처럼 아침에 혈압약과 고지혈증약, 점심에 오메가3, 저녁 식후 낫또를 나누어 드시는 방식은 약들끼리 특별한 충돌은 없어서 그대로 유지하셔도 괜찮습니다. 오메가3는 중성지방 감소와 어느 정도의 심혈관 질환 위험 감소에 근거가 있어서 현재 고지혈증이 있다면 의사와 상의해 허용된 용량 안에서 꾸준히 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 낫또에 들어 있는 비타민 K2와 낫토키나아제는 혈액 응고 균형과 혈류 개선에 좋다고 알려져 있지만, 사람을 대상으로 한 대규모 연구는 아직 부족해서 “혈관약을 대신할 정도”의 확실한 치료 효과로 보기는 어렵고, 식품으로 보조 역할 정도로 이해하시는 것이 좋겠습니다. 다만 오메가3, 낫또 모두 피를 묽게 하는 방향으로 작용할 수 있어 향후 항응고제나 아스피린 같은 약을 새로 복용하게 되는 경우에는 반드시 지금 드시는 것들을 함께 알려주시는 것을 권장드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 혈액순환을 돕고, 중성지방 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다
그 외에 항염효과나 안구건조, 뇌기능 등에 도움을 줄 수 있습니다
낫또는 음식으로써 의약품은 아니지만 꾸준히 섭취하신다면 혈액순환이나 장 건강에 도움을 줄 수 있으며, 비타민K2가 풍부하여 뼈 건강에도 도움이 된다고 알려져 있습니다
오메가3는 식사 후 복용하시면 흡수율이 높아지기 때문에 점심 식사 후 바로 복용하시는 것을 추천드립니다