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미래도찬란한치킨

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회사 생활로 매일 바쁜데.. 다들 균형있는 식사 관리는 하나요?

안녕하세요. 최근에 건강이 안좋아져서 식사 관리를 해야할 거 같은데 회사 생활로 너무 바쁩니다... 다들 균형있는 식사관리 꿀팁이 있나요?

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

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    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    바쁜 회사 생활 속에서도 균형 있는 식사를 위해 미리 식단을 계획하고 도시락을 준비하는 것이 좋습니다.

    간편한 건강 간식을 챙겨두고, 식사 시 채소를 많이 포함하는 것을 권장드립니다.