건강관리
회사 생활로 매일 바쁜데.. 다들 균형있는 식사 관리는 하나요?
안녕하세요. 최근에 건강이 안좋아져서 식사 관리를 해야할 거 같은데 회사 생활로 너무 바쁩니다... 다들 균형있는 식사관리 꿀팁이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
바쁜 회사 생활 속에서도 균형 있는 식사를 위해 미리 식단을 계획하고 도시락을 준비하는 것이 좋습니다.
간편한 건강 간식을 챙겨두고, 식사 시 채소를 많이 포함하는 것을 권장드립니다.