위가 안 좋아서 카페인 섭취를 하지 말라는데 수험생이라 너무 졸려서 안 할 수가 없습니다,,, 다른 방법이 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

22

복용중인 약

역류성식도염 약

위가 안 좋아서 병원에서는 카페인 섭취를 하지 말라는데 수험생이라 너무 졸려서 안 마실 수가 없습니다,,,

카페인 자체가 위에 안 좋은건가요? 에너지드링크나 커피나 다 카페인이 들어 있기 때문에 안 좋은걸까요?? 어떤 분은 콜드브루는 좀 낫다는 분이 있는데 맞을까요? 혹시 위 건강도 지키면서 졸림을 참아낼 수 있는 다른 방법이 있을까요?ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요.

카페인을 복용하면 위가 얼마나 안 좋아지기 때문에 드시지 못하는 것인지 궁금하며

커피로 인해 위산 과다와 역류성 식도염이 심한 경우에는 드시지 않는 것이 좋으며 혹은

PPI 등의 위장약을 드시면서 커피를 드시는 것도 방법일 수 있습니다. 이보다는 졸림을

참으면서 공부하기 보다 조금씩 수면을 하여 졸림을 줄이는 것이 더 효과적일 수 있으며

초콜릿이나 사탕, 껌 등도 졸림을 일시적으로 줄이는 데는 효과가 있지만 이런 음식이

졸림을 장시간 줄이는 것은 아닙니다.