건강한 아침식사 메뉴로는 어떤 것들이 있을까요?

Question

요즘 집에 있는 시간이 많아지면서 아침을 여유있게 먹는 편인데 아침에 먹을 수 있는 메뉴중 당을 서서히 올리면서 건강하게 먹을 수 있는 메뉴가 어떤 것들이 있을지 궁굼합니다.

아무래도 탄수화물 보다는 다른 영양을 챙겨야 할 것 같은데 여러분들이 지금 실천하고 계신 아침 건강식단 공유, 추천 좀 해주세요^^..

Answer 1

그릭요거트에 그래놀라, 에그스크램블도 너무 좋고 양배추볶음밥도 좋은 거 같아요! 정말 간단히 먹을 땐 계란도 좋을 것 같타요!!

Answer 2

안뇽하세오. 건강 식단으오 저는 양배추와 계란 그리고 아몬드 혿 같은 견과류들을 추천합니다 몸에도 좋고 배더 금방 차요 조어요!%%