속이 덥수룩할때 진정하는 방법은 무엇이 있나요?

Question

성별

남성

나이대

20대

속이 어제부터 덥수룩해서 지금도 많이 덥수룩해서 트름이 나오게 되는데요. 이럴때 속을 진정하는 방법이 무엇인지 여쭤보고 싶습니다. 감사합니다.

Answer 1

속이 더부룩한 증상이 있을 경우에는 간단하고 단순하게는 소화제, 진경제 등의 약물을 복용하여서 증상을 조절해 볼 수 있겠습니다. 이외에 도움이 될 수 있는 요인으로는 복부를 부드럽게 마사지 해주는 것, 따뜻하게 온찜질 해주는 것, 육체적 활동을 왕성하게 해주는 것이 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

속이 더부룩한 이유는 여러가지가 있을 수 있으며, 생활습관적인 이유로 과식이나 급하게 식사를 하는 경우 발생할 수 있습니다. 이런 경우에는 기름진 음식을 줄이고 식사 속도와 양을 조절하는 것이 가장 좋은 해결책이 됩니다.

다만 소화기능의 저하로 인한 더부룩함일 경우도 있기 때문에 이런 경우 매실차나 따뜻한 물이 위장의 근육 운동을 촉진시켜 더부룩함을 완화시킬 수 있습니다. 아울러 가벼운 걷기 등을 통해 소화를 촉진해 보거나 정 해결이 안될 시에는 소화제를 복용하여 증상 개선을 시도해 볼 수 있겠습니다.

만약 점점 더 악화되는 소견이 있다면 장의 이상여부를 확인하기 위해 근처 내과에 방문하셔서 진찰을 받아보시기 바랍니다.

질문자님의 쾌유를 기원드립니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

증상의 원인에 따라 치료법도 달라지므로 공복으로 병원을 방문하여 진찰과 내시경 검사 후 약을 처방 받아 복용하는 것이 가장 바람직하겠으나 위염이나 소화장애의 가능성을 생각해볼 수 있으므로 과도한 스트레스, 음주, 흡연, 카페인, 자극적이거나 기름진 음식의 섭취 등 악화요인을 피하고 부드럽고 소화가 잘되는 음식으로 천천히 꼭꼭 씹어 먹을 것을 권합니다. 가지고 있는 소화제나 위장관 운동 조절제가 있다면 복용해도 되겠습니다.

이러한 노력에도 증상이 지속 시 진료를 받기 바랍니다.