1. 무턱 구조에서 이중턱이 더 두드러지는 이유
무턱은 아래턱뼈의 크기가 작거나 뒤로 들어가 있는 구조입니다. 턱뼈가 지탱해 주는 공간이 적다 보니 턱 밑의 피부, 지방, 근육을 받쳐주는 힘이 약해져 체지방률이 낮아도 살이 처지고 이중턱처럼 보이기 쉽습니다.
2. 체중 감량(다이어트) 시 효과
지방 감소: 체지방을 줄이면 턱 밑에 쌓인 지방량이 줄어들어 어느 정도 슬림해지는 효과는 반드시 있습니다.
한계점: 뼈의 골격적 구조 자체가 뒤로 빠져있는 것이 원인이므로, 살을 빼더라도 뼈에 피부가 완벽하게 밀착되어 날카로운 턱선이 드러나는 데는 골격적 한계가 존재합니다.
3. 수술 외 비수술적 개선 방법
큰 수술(양악, 턱끝 전진술 등)이 부담스럽다면 다음과 같은 비수술적/시술적 대안을 고려해 볼 수 있습니다.
자세 교정 및 턱 밑 근육 운동: 거북목이나 굽은 등 자세는 턱 밑 살을 더 나오게 만듭니다. 목을 바르게 세우고 혀를 입천장에 넓게 밀착시키는 뮤잉(Mewing) 운동이나 턱 밑 근육(활경근) 스트레칭이 도움이 됩니다.
윤곽주사 / 이중턱 지방파괴 주사: 턱 밑 지방 세포를 국소적으로 줄여주는 주사 시술입니다.
울쎄라·슈링크 등 리프팅 레이저: 턱 밑 처진 피부와 근막층을 탄력 있게 끌어올려 뼈에 밀착되도록 돕습니다.
턱끝 필러: 턱 끝에 약간의 입체감을 주어 상대적으로 이중턱이 덜 노출되도록 착시 효과를 만들어 줍니다.
요약: 다이어트로 지방을 줄이면 이전보다 확실히 개선되지만, 연예인처럼 뚜렷하고 날카로운 턱선을 만드는 데는 골격적 한계가 있을 수 있습니다. 우선 체중 감량과 자세 교정을 시도해 본 후, 필요시 지방 흡입이나 리프팅 레이저 같은 가벼운 시술을 상담해 보시는 것을 추천합니다.