건강관리
붕어즙이 술 마신후 간 해독에 좋은가요
술 많이 마시는 사람에게 붕어즙이 좋다고 하더군요
과연 붕어즙이 애주가의 간 해독 작용에 효과가 있는건가요?
주변에 술을 엄청 마시는 사람이 있는데
다음날에는 말짱하더군요
물어보니 붕어즙을 많이 먹어서 해독이 잘된답니다
과연 그런가요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
붕어즙이 간 해독에 효과 있다는 과학적 근거는 없습니다. 붕어즙은 전통적으로 보양식으로 여겨지지만 알코올 해독 효과가 입증된건 아닙니다. 간은 스스로 해독하는 장기이며 술 해독엔 시간, 수분 섭취, 휴식이 가장 중요합니다.
술 해독에 도움이 되는 것에는 수분 보충, 비타민 B,C섭취, 간에 무리주는 음식 피하기, 충분한 수면 등입니다.
붕어즙 먹고 말짱하더라는 건 개인체질과 회복력 때문일 가능성이 크며 붕어즙 자체가 간 해독제는 아닙니다.