육아
아이와 같이 운동할때 주의해야 할 점은?
아이가 초등학교 2학년인데 사이를 가깝게 하고싶어서 같이 산책을 하거나 탁구 같은 운동을 하려고 합니다. 이때 주의할점 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
날씨가 추워짐에 따라 운동이 더욱 필요한 시기가 되었어요 아이와 산책을 하거나 운동을 함께 한다면
아이와 시간도 보낼 수 있고 자연스럽게 대화와 연결 되기 때문에 장점이 많이 있어요
특별한 것은 없고 날씨가 춥다 보니 부상의 위험이 있을 수 있어요
충분하게 몸을 풀고 운동을 하면 될 것 같아요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 함께 운동을 할 때는 운동에 맞는 안전 도구를 착용하는 것이 좋습니다.
자전거나 인라인 스케이트를 탈때는 안전모를 포함한 보호 작비를 꼭 착용하여야 합니다.
산책을 할 때도 차가 많이 다니지 않는 곳으로 코스를 정하고,
내리막길에서는 달리지 않고 주머니에는 손을 넣지 않도록 합니다.
안녕하세요.
아이와 운동할 때는 무리하지 않도록 적당한 강도와 시간을 유지하며 즐겁게 진행하는 것이 필요합니다.
운동 전후로 충분히 스트레칭을 하고, 아이의 체력을 고려하여 자주 휴식을 취하도록 해 주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이와 운동할 때는 과도한 경쟁을 피하고 함께 즐기며 소통하는 것이 중요합니다. 아이의 속도에 맞춰 여유롭게 진행하세요