밥을 많이 씹어먹으면 소화에도 좋고, 건강에도 좋다는 말을 들어서요. 의도적으로 오래씹고 싶긴한데, 생각처럼 쉽지가 않아서요. 특별한 노하우가 있다면 알려주세요~ 참고해서 밥을 오래먹는 습관을 만들어보려고요.
