일요일 저녁에 느끼는 우울감은 주말이 끝나가고 새로운 한 주가 시작된다는 생각에서 오는 경우가 많아요 이를 극복하기 위해서는 주말 동안 편안한 시간을 보내고 월요일 아침에는 가벼운 운동이나 스트레칭을 해보는 것이 좋습니다 또한 월요일을 특별한 날로 만들어보세요 좋아하는 음식을 먹거나 친구와 함께 점심을 즐기는 것도 좋은 방법입니다 주말 동안의 즐거운 기억을 떠올리며 긍정적인 마음가짐을 가지면 도움이 될 수 있습니다 조금씩 월요일이 부담스럽지 않게 변할 거예요...!