땅콩 다이어트 적정량이 궁금해서 질문 드립니다.

Question

다이어트 중이라 땅콩버터를 먹고 있는데요 어디서는 티수푼 두 숟갈이 맞다고 하고 어디서는 밥숟갈 두숟갈이 맞다고 하고 적정량이 대체 어떻게 되는 건가요?

해보신분 답좀 부탁 드립니다

Answer 1

안녕하세요. 순박한레아162입니다.

저도 지금 다이어트를 하고있는데 땅콩버터는 제가 잘 안먹어서 잘은 모르겠지만 땅콩버터 칼로리가 높다면 티스푼으로 2스푼을 먹는게 적당할거같아요! 다이어터 전용 땅콩버터라면 밥숟갈 2스푼 정도를 먹어도 가능할거같네요🙂

Answer 2

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 보통견과류는 많이 한꺼번에 섭취하면 설사의 위험이 있어서 한줌정도의 양이 가장적당하다고 하더군요.