다이어트 간식에 땅콩버터 괜찮은가요??

Question

다이어트 중인데요 먹는 음식을 좀 절제하려니 힘이 듭니다. 그래서 과일에나 어디에나 땅콩버터를 찍어서 먹을까 하는데 이게 다이어트에 도움이 될까요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

무가당 무첨가 땅콩버터의 경우 혈당을 낮추어주고

혈당의 급격한 상승을 방지하기때문에 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.