편도가 큰편이라는데 어떻게 관리를 해야 하나요?
편도가 큰편이라고 하는데 관리를 어떻게 해야 하나요?목감기도 자주오고 쫌만 무리해도 목이 많이 불편합니다
도움이 되는 영양제는 어떤걸 먹어야 하나요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
영양제 보다는 평소 충분한 휴식 및 미온수 등의 자주음용, 규칙적이 가글 등으로 면역력 및 위생상태를 높게 유지하시어 바이러스 침투를 예방하시는 것이 최선의 방법일 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
특별히 치료하는 법이 있는 것은 아닙니다. 건조하지 않도록 습도 조절 및 수분 섭취를 잘 하시고 양치 및 가글도 잘 해주시면 됩니다. 편도가 커서 편도염이 자주 발생하는 경우에는 수술적 치료도 고려해 볼수 있습니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 목감기가 편도염이 아니라면 편도 자체가 큰 것이 문제가 되지 않습니다. 편도염이 자꾸 재발하는 경우에는 편도절제술을 하는 경우가 있습니다.
1. 수면을 7-9시간으로 충분히하면 목감기를 예방하는데 크게 도움이 됩니다.
2. 목이 아프면 바로 진한 소금물이나 가글로 목을 헹구면 도움이 됩니다.
3. 습도를 높게 유지하면 도움이 됩니다.
4. 유산소 운동 주 150분/주, 근력운동 주 3회 이상으로 체력과 면역력을 유지하면 도움이 됩니다.
5. 야채와 과일을 색깔 별로 골고루 섭취합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
자택에서 할 수 있는것은 청결유지가 되겠습니다.
증상이 불편하시고 자주 재발한다면 수술을 고려하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
편도가 큰편이라면 감기와 같은 호흡기 바이러스 감염증이 발생했을 때 더 불편하게 느끼실 수 있습니다. 그러니 바이러스에 감염되지 않도록 조심하시는게 최선이겠고, 건강관리를 위해 종합비타민 복용, 매일 30분 이상의 운동 등을 권해드릴 수 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
편도가 크다고 해서 꼭 치료가 필요한 것은 아닙니다. 그러나 목 감기가 자주 오거나 목이 불편하다면 일상적인 관리와 주의가 필요합니다. 다음과 같은 조치들을 고려해보실 수 있습니다:
올바른 목 관리:
물을 자주 마셔 목의 건조를 예방합니다.
목을 자주 사용하는 활동 (예: 많이 노래 부르기, 대화 많이하기) 후에는 목에 무리가 가지 않도록 주의합니다.
자극 방지:
매운 음식, 너무 차가운 음식, 카페인, 알코올과 같은 목에 자극이 될 수 있는 음식과 음료를 피하거나 줄입니다.
금연은 목과 호흡기 건강에 좋습니다. 담배 연기는 목에 자극을 주며, 편도와 기관지에 손상을 줄 수 있습니다.
습도 조절:
건조한 환경은 목을 건조하게 만들 수 있으므로, 실내 습도를 적절하게 유지합니다.
가습기 사용을 고려해볼 수 있습니다.
개인위생:
손을 자주 씻어 감기와 같은 감염을 예방합니다.