일반성인 기준으로 수면중에 흘리는 땀이 어느 정도되나요?

Question

성별

남성

나이대

35

기저질환

없음

복용중인 약

없음

일반적으로 수면 중에도 체내에서 노폐물이 땀으로 배출된다고 하더라구요. 성인남성 기준으로 봤을 때 보통 어느 정도 땀을 흘리는지 궁금합니다!

Answer 1

여러가지 요인에 의해서 차이가 날 수 있습니다만, 보통 잠을 자면서 땀을 흘리는 것은 일반적으로 약 300ml 정도 됩니다. 그렇지만 개개인마다 차이가 납니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

개인차가 매우 큰 내용입니다만,

성인 남성을 기준으로 땀으로는 300ml가 배출되고 그 외 호흡 등을 통해 200ml가 배출됩니다.

보통 수면 중에 체내 수분은 500ml정도 배출됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

수면 중에 발생하는 땀의 양은 요인에 따라 개인별로 차이가 있으며, 성인 남성의 경우 특히 그 차이가 두드러질 수 있습니다. 인체는 수면 중에도 체온 조절과 대사 과정을 통해 땀을 배출합니다. 이는 체내 노폐물 제거 및 체온 유지에 도움을 주는 중요한 기능입니다. 일반적으로 건강한 성인 남성은 밤에 약간의 땀을 흘리는 것이 정상적이며, 이는 대략적으로 밤 동안 수 밀리리터에서 소량의 리터 단위까지 변동할 수 있습니다. 정확히 정량하기는 어렵습니다.