의료상담
수면을 취하고나면 땀이 나는 이유가 뭔가요?
성별
남성
나이대
54
일정한 온도로 수면을 취하는데 땀이 날때도 있고 안날때도 있는데 실내온도와 온수매트 온도를 일정하게 유지하는데 어느날은 땀이 나고 어느날은 땀이 안 나는데 이유가 뭔가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
같은 온도여도 잠잘 때 땀이 다르게 나는건 그날의 컨디션이나 신진대사 상태가 다르기 때문이에요. 저녁에 먹은 음식이나 운동 여부, 스트레스 정도에 따라서도 달라질 수 있고요. 특히 술을 마셨거나 매운 음식을 먹은 날에는 체온 조절이 잘 안돼서 땀이 많이 날 수 있어요. 호르몬의 변화도 영향을 미칠 수 있으니 규칙적인 생활습관을 유지하는게 좋아요.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
방안의 온도를 일정하게 유지하더라도 바깥날씨의 영향에 따라 덥게 느껴지기도하고 적당할수는 있으니 새벽최저기온을 기준으로 실내온도를 바꾸시는것도 좋습니다.또한 저녁에 음식을 많이 섭취했거나 고기와 같은 고열량음식을 드셨다면 몸이 더 더워질수 있습니다.또한 도한증이라고 있는데 음허증상이 있는분들이 자다가 땀을 흘리는 병증일 가능성도 있습니다