안녕하세요. 남희성 의사입니다.
척추관 협착증이 이렇게 이야기만 듣고 어떤 치료가 적절할지 판단하는게 상당히 어렵습니다.
치료의 선택에 있어서 허리MRI 와 환자의 증상이 가장 주요합니다.
지금 걸어가다가 다리가 불편해서 자주 쉬어야하는 파행증상이 있으신가요?
다리에 근력저하나 감각저하 다리로 뻗어내려가는 통증 (방사통)이 있으신가요?
증상을 알려주시면 설명할 수 있는데까지 설명드리겠습니다.
지금 상태에서 운동이나 스트레칭으로 허리가 좋아진다고 생각하시는건 맞지 않고 허리를 곧게 펴는 요추전만자세 유지가 가장 회복에 중요한 요소라고 생각하시는게 맞겠습니다. 하루종일 한번도 허리를 안굽힌다 라고 생각하시는게 맞겠습니다.
아래 영상 보시면 도움이 되실것 같습니다.