새벽에 잠이 너무 안와서 괴롭습니다.

왜 이렇게 잠들기가 힘들까요?

어렸을 땐 눕자마자 잤는데 이제는 몇 시간을 뒤척이네요. 특별히 좋은 방법이 있을까요?

운동도 합니다..