올해 체중감량에 도움되는 줄넘기 를 해볼려고하는데
50세인데 관절에 무리가될까 망설여지기도 하고 해보고 싶기도 한데 괞찮을까요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
무릎이 많이 아프실 경우에는 무릎 보호대를 착용하고 줄넘기를 하는 방법도 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다. 전혀 상관 없습니다.
줄넘기가 몸에 무리 주는것도 아니고
살살 하기에는 최고인거 같아요
안녕하세요. Olivia luve입니다.
50세이지만 현재 상태로 무릎에 전혀 무리가 없다면 줄넘기를 하셔도 좋다고 생각합니다. 다만 횟수를 무릎에 부담이 안가는 횟수로 정해서 조금씩 하시는 것은 좋다고 생각합니다.