나이가 들수록 닭고기를 먹으라고 하는데 왜 닭고기를 먹어야 하는 이유가 무엇인가요?

Question

나이가 들어갈수록 닭고기를 먹어야한다고 사람들이 말하는데요 불포화지방산이 풍부하여 심혈관질환,암예방에 도움이 됨으로 나이가 들수록 꼭 먹어야 하는 이유 말고 또다른 이유가 있는지요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

닭고기에도 포화지방산이 많이 있는데요.. 아마도 닭고기를 먹어야 한다는것은

단백질이 많은 음식을 드시라고 하는것이지 않을까 싶습니다.