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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

공부해야하는데 너무 졸려서 집중이 안되네요 어떻게 해결할 수 있을까요?

안녕하세요

제가 요즘 공부하려고 책상 앞에 앉으면 너무 졸려요

충분히 자고 앉아도 졸리고요

졸음이 밀려와요 집중도 안되고요

커피를 안마시니 더 졸려요

카페인도 어느 순간 효과도 준것 같기도 하고요

공부 시간은 자꾸 밀리고 시험 날짜는 다가오고 그러다보니 스트레스도 쌓여요

이럴때 졸음을 이기고 집중할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

좋은 팁이 있다면 알려주세요

답변 기대하고 있을게요

감사합니다

좋은 하루 보내시길 바래요~!

2개의 답변이 있어요!

  • 건강이최고의자산

    건강이최고의자산

    공부를 하는데 너무 졸려서 집중이 되지 않는다면 세수를 하거나 샤워를 하고 다시 공부에 집중을 해보시기 바랍니다. 저도 공부할때 너무 졸리면 샤워를 하고 난후 다시 공부를 하는 편인데 의외로 집중이 잘 되더라구요.

  • 세련된비쿠냐104

    세련된비쿠냐104

    안녕하세요

    공부하다가 졸릴 때는 일어서서 책을 봅니다.

    또는 화장실에 가서 세수를 하거나 양치를 하는 것도 도움이 됩니다.

    아니면 산책을 하면서 녹음해 놓은 음원 파일로 들으면서 공부를 할 수도 있습니다.