40대 중반의 여성입니다.

오메가3랑 유산균은 먹고 있어요.. 루테인도..

기초체력이 딸리고 만성피로에.. 허리가 그닥 좋진 않아요..ㅠㅠ

종합비타민이나 40대 여성이 필수로 섭취해야하는 종류가 있으면 추천부탁드립니다.