중고등학생들도 먹으면 좋은 영양제들이 있나요?
중고등학생들은 아직 어려서 영양제를 먹는 것이 필요가 없는 것인가요?
아니면 나이에 상관 없이 먹으면 좋은
영양제들이 있는 것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
중고등학생도 영양제를 필요로하는 사람들이 있습니다.
피로감을 느끼면 고함량비타민B군, 장이 안좋으면 유산균 등 여러가지 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
중고등학생들이 먹으면 좋은 영양제로는 고함량비타민B군, 비타민D를 추천드립니다.
꾸준히 복용하면 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
중고등학생들은 공부를 하거나 많이 움직여서 피곤한 경우가 많은데 이런 경우 고함량비타민B군을 먹이면 좋습니다.
안녕하세요.
중고등학생이 먹는 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 성장기이기도하고 학업량이 많은 시기여서 영양제를 복용하셔도 좋겠습니다. 식사를 거르는 경우도 많아서 영양섭취가 고르지 않다면 영양제를 드실 수 있겠습니다.
안녕하세요.
영양제는 나이에 상관없이 나이대에 맞는 영양제를 섭취 할 수 있습니다. 꼭 먹어야하는 것은 아니지만 필요하다면 복용 할 수 있습니다. 비타민, 유산균 등 필요한 제품을 찾아서 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
사실 중고등학생들이 영양제를 따로 섭취해야 될 만큼 우리가 영양제가 부족하게 음식을 먹고 지내지는 않습니다. 그렇기에 특별히 영양제가 필요한 케이스는 잘 없으며, 숙면을 취하기 위해서나 활력을 증진하기 위해서 비타민 B군이나 마그네슘이 같이 복합되어 있는 영양제 정도는 같이 섭취해주시면은 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
한창 공부를 하는 중고등학생들이 복용하면 좋은 영양제로, 피로 회복과 에너지 생성에 도움이 되는 비타민b군, 뇌기능과 눈 건강에 도움이 되는 오메가3, 햇빛을 충분히 보지 못해 비타민d 등을 보충해주시면 좋습니다.