1일 1식 다이어트를 하려고 합니다 장단점을 알려주세요
2023. 01. 13. 07:53
안녕하세요
1일 1식 다이어트를 하려는데요
주변 지인들의 말이 다 달라서요
분명 장점과 단점이 있을거 같은데요
장단점을 모두 알려주세요
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
1일 1식을 하게 되면 공복시간이 길어짐에 따라 인슐린이 분비 되지 않아 살이 빠지게 됩니다.
다만 공복 시간이 너무 길어지면 배가 고파서 힘들 것 같아요.
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