1일 1식 식사 하는거 괜찮을까요?
안녕하세요. 다이어트 중인 사람입니다. 여러 다이어트 방법중 1일 1식 다이어트를 해볼까 하는데요.
괜찮다는 사람도 있고 아니라는 사람도 있어 고민이네요.
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다.
사람마다 다르겠지만 저는 1식은 비추입니다. 사람이 먹는게 낙인데 한끼는 몸도
마음도 힘들거 같아요
양을 줄이더라도 자주 3식 하는게 건강과 다이어트에도 좋을거 같아요^^
안녕하세요. 귀여운저빌255입니다.
흔히 간헐적 단식으로 말할수있겠는데요,
1일1식도 좋은 방법인데 어떻게 먹느냐에 따라 다를거같습니다.
1일 1식 사이에서 영양분을 충분히 드시는지가 관건일것같습니다.
다이어트엔 분명히 도움된다고 하더라구요