갑자기 귀에이명 현상이 심해졌는데요

Question

요즘 갑자기 귀에 이명 현상이 심해졌는데 원인과 치료방법 및 주의사항등을 알고싶어요.특히 이명에 좋은 음식에는 어떤것 있는지 궁금해요.

강한솔 · Accepted Answer

갑자기 이명이 심해졌다면 단순 피로로 넘기기보다 이비인후과에서 청력검사를 먼저 받는 것이 좋습니다. 특히 한쪽 귀만 심해졌거나, 귀가 먹먹하거나, 청력이 떨어진 느낌이 있거나, 어지럼이 동반되면 돌발성 난청이 숨어 있을 수 있습니다. 돌발성 난청은 치료 시기가 중요해서 보통 1일에서 2일 안에 진료를 보는 것이 안전합니다.

이명은 귀 자체 문제뿐 아니라 소음 노출, 노화성 난청, 귀지 막힘, 중이염, 턱관절 문제, 목·어깨 긴장, 수면 부족, 스트레스, 고혈압, 당뇨, 갑상선 이상, 일부 약물 때문에 악화될 수 있습니다. 진통소염제, 아스피린, 일부 항생제, 이뇨제 등도 관련될 수 있어 최근 새로 복용한 약이 있다면 진료 때 반드시 알려야 합니다. 50대에서는 청력 저하가 동반된 이명이 흔하므로 순음청력검사, 고막검사, 필요 시 혈압·혈액검사 등을 함께 확인합니다.

치료는 원인에 따라 달라집니다. 귀지나 중이염처럼 원인이 뚜렷하면 그 치료가 우선이고, 난청이 동반되면 보청기나 소리치료가 도움이 될 수 있습니다. 이명 자체를 완전히 없애는 약은 아직 제한적이며, 수면장애나 불안이 심할 때는 이를 조절하는 치료가 증상 완화에 중요합니다. 조용한 곳에서 이명이 더 크게 느껴지므로 밤에는 아주 약한 백색소음, 빗소리, 선풍기 소리 같은 배경음을 사용하는 방법도 도움이 됩니다.

주의할 점은 이어폰을 크게 듣지 않는 것입니다. 카페인, 술, 흡연은 사람에 따라 이명을 악화시킬 수 있어 증상이 심한 기간에는 줄이는 편이 좋습니다. 혈압이 높으면 귀 울림이 더 두드러질 수 있으므로 혈압도 확인해보는 것이 좋습니다. 잠을 못 자면 이명에 대한 민감도가 올라가므로 수면 리듬을 안정시키는 것도 중요합니다.

이명에 특별히 검증된 “치료 음식”은 없습니다. 다만 혈관 건강과 청각 건강을 위해 짜게 먹는 습관을 줄이고, 채소, 과일, 생선, 견과류, 통곡물 중심으로 균형 있게 드시는 것이 좋습니다. 메니에르병처럼 어지럼과 귀먹먹함이 반복되는 경우에는 저염식이 도움이 될 수 있지만, 모든 이명에 해당하는 것은 아닙니다. 건강기능식품이나 은행잎 추출물 등은 효과가 일정하지 않고 복용 중인 약과 상호작용이 있을 수 있어 임의로 많이 드시는 것은 권하지 않습니다.

갑자기 심해진 이명은 “청력 저하가 동반됐는지”가 가장 중요합니다. 한쪽 이명, 갑작스러운 난청, 어지럼, 심한 두통, 말이 어눌함, 팔다리 힘 빠짐, 박동처럼 두근거리는 이명은 빠른 진료가 필요합니다. 증상이 최근 갑자기 악화된 상태라면 가까운 이비인후과에서 청력검사를 먼저 받으시는 것이 가장 안전합니다.