엘아르기닌 하루복용 용량은요?
엘아르기닌 하루 최대 복용 용량과 효능과 몸에대한 효과와 지속적으로 복용하였을 때 인체에 뮈해한지 아니면 다른 부작용이 발생하는지 토한 과다 복용 시 인체에 부작용이 발생하는지에대하여 궁금합니다..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아르기닌 복용으로 문의주셨습니다.
효과로는 항산화 작용이나 신장질환의 예방, 발기부전 등에 효과가 있을 수 있습니다.
아르기닌의 경우 식전이나 식후 상관 없이 드셔도 됩니다.
크게 부작용 없이 드실 수 있겠으나 다만 식전에 공복으로 드신다면, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있으며 개인에 따라 알레르기 반응 등이 나타날 수 있습니다.
소화기 증상이 생긴다면 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엘아르기닌 하루 최대 복용 용량과 효능과 몸에대한 효과와 지속적으로 복용하였을 때 인체에 뮈해한지 아니면 다른 부작용이 발생하는지 토한 과다 복용 시 인체에 부작용이 발생하는지에대하여 궁금합니다.
☆ 아르기닌 공복섭취
(비분지사슬 아미노산이며 비필수아미노산인 염기성 아미노산인) 아르기닌의 공복섭취는 우리 몸이 흡수하는 영양소에 차등을 두고 순차적으로 흡수하기 때문입니다
아르기닌는 아미노산들 중에서 가장 나중에 흡수되는 영양소임으로 공복섭취가 가장 중요합니다
보통 분지사슬아미노산 필수아미노산 중성 아미노산이 먼저 흡수가 됩니다효능
근육에너지대사 촉진 혈관확장
권장량 5000mg
부작용
설사 두통
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 15일 이상 드시게 되면 중단하셔야 합니다
그 이후의 임상데이터가 없기 때문이고요
사람에 따라서는 위장장애 부작용이 있을 수는 있지만 흔하지는 않습니다
하루 6000mg 정도가 용량대비 효율이 괜찮습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다