목을 꺽어 우드득 소리내면 안좋나요?
중학생때부터 목을 꺽어서 우두득 소리가 나면 왠지 굳어 있던 목이 시원해지는 느낌이 나서 성인이 된 후 가끔 목을 꺽고 있는데요;; 하루 2~3회
이런 행동이 목에 좋지 않을 거라는 건 알지만 어떻게 안좋은지 알고 싶어요. 우두득 소리가 많이 날때도 있고 툭 하는 둔탁한 소리가 나기도 하는데 이러다 잘못되는건 아닐까 걱정이 되기도 해요.
이런 행동 계속 해도 되나요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절에서 나는 소리로 문의를 주셨습니다.
보통 무릎이나 손목, 어깨, 골반 등을 움직이다 보면 뿌득하는 소리가 나곤 합니다.
이유는 다양하지만 대부분 관절 주변 조직이 움직이면서 발생하는 탄발음인 경우가 많습니다.
이는 자연스러운 현상이기에 붓기나 통증 등 다른 불편함을 동반하지 않는다면 크게 문제가 되지 않습니다.
간혹 시원한 느낌을 느끼기 위해 무리하게 스트레칭을 하거나 손목과 발목 등을 꺾는 동작은 오히려 관절 손상 유발 가능성이 있기 때문에 일부로 소리를 낼 필요는 없습니다.
소리 이외에도 붓기나 통증을 동반한다면 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흔히 목이나 허리에 우두둑소리를 낸다는것은 관절 내의 공기가 빠져나가면서 나는 소리입니다.
한두번 했을때는 몸에 크게 나쁜 영향을 끼치지는 않지만 반복적으로 시행하였을 경우에는 관절내의 연골 손상이 동반될수 있으므로 삼가시는 편이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우드득 소리를 나는것은
목 관절이 어긋나면서 뼈끼리, 혹은 뼈와 힘줄이 마찰이 일어나 나타나는 소리입니다.
반복적으로 하게 되면 뼈건강에 좋지 않기 때문에 자제 하셔야합니다.
습관적으로 하시다보면 점점 세게 목을 돌리시게 되는데 그렇게 되면 목디스크가 올 수도 있으니 유의하셔야합니다 .
