불가리안 백으로 할 수 있는 운동은 뭐가 있나요?

Question

이번에 다니는 헬스장에 불가리안 백이 들어왔더군요. 저도 영상에서 보기만 하고 실물로는 처음 보는데 불가리안 백으로 할 수 있는 운동은 어떤 것이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 내추럴한후투티218입니다.

1.불가리안백 스윙

2.불가리안백 스핀

3.스윙스쿼드

안전하고 즐거운 운동하세요