근육 펌핑은 어떻게 하는 건가요?

Question

헬스장에 가서 운동을 하고 나면 근육을 펌핑한다고 하던데 그게 도대체 어떤 걸까요 저는 헬스장에 가서 운동을 해도 그런 느낌을 못 받겠던데 제가 아직 초보라서 그런 걸까요

Answer 1

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

본인이 인지를 못하고 있을 뿐 펌핑이 되고 있을 것입니다. 만약 정말 모르시겠다면 운동 전에 맨몸을 사진으로 찍고 운동하고 나서 사진을 비교해보세요 확실히 큰 차이가 있을 것입니다.