병원에서 처방받는 수면제는 향정신성의약품으로 장기 복용 시 의존성과 내성이 생길 수 있어 주의가 필요한 반면, 약국에서 구하는 수면유도제는 비교적 습관성이 덜하지만 효과가 약할 수 있습니다. 수면제를 임의로 갑자기 중단하면 잠이 더 안 오는 반동성 불면증이 생길 수 있으므로, 반드시 의사의 지시에 따라 서서히 용량을 줄여나가셔야 합니다. 약물은 단기간 보조요법으로만 활용하시고 근본적인 수면 습관 교정을 병행하시는 것이 가장 바람직합니다. 감사합니다.