친구가 자꾸 자해를 하는데 어떻게 하면 도와줄수 있죠??

Question

도와주려고 해도 얘기도 잘 안하고.. 자해 한것도 아직 부모님이 모르신다고 하길래 말씀이라도 드려야하나 싶었는데 부모님하고 사이가 안좋다고 말하지 말라고 해서 안하구 있는데 ..어쩌다 잠깐 얘기 해도 자세히 얘기 안해주고 아 그냥 그랬어~ 이러더라구요... 기분이라도 풀어주려고 좋아하는 카페 같은곳 가서도 물어봤는데 얘기도 안해주고 오히려 싸웠거든요... 신경안쓰기엔 너무 좋은 친구라서 심리상담하러 가보라니까 알겠다면서 안가요.. 간단하게라도 도와줄 수 있는 방법 있을까요? 손목에만 좀 칼로 긋더니 이젠 팔까지 갔더라구요....

Answer 1

안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.

충분히 친구에대한

관심을 주는마음 인정 합니다

너무 깊이 관여하면

더 부담감을 갖게될 수 있어요

친구도 눈치낮센스가 있기때문에

심사숙고 할겁니다

곁에 누군가 의지할수

있다라는게 중요합니다

그마음만 변치마시구요

항상 응원할게요

Answer 2

안녕하세요. 천지연 육아·아동/인문·예술전문가입니다. 친구분께서는 자신의 마음을 알아주는 누군가가 필요한 듯 싶습니다 자기 이야기를 경청 해주며 공감해 주는 사람이 필요한거죠 중요한 건 나는 너를 이해해 너의 마음이 너무 아파겠구나 나는 너의 힘든 마음을 조금 덜어주고 싶어 라며 천천히 다가가 친구분의 마음을 다독여 주어야 합니다 친구분의 마음치료가 먼저 인 것 같아요 자해는 하는 경우에는 방법을 바꾸어 보라고 넌지시 알려주세요 종이에 글을 적어본다는지, 음악을 듣는다라든지,산책을 한다든지, 운동장을 뛰어본다든지, 노래를 불러본다든지, 자신이 좋아하는 것을 찾아 취미생활을 해보는것도 좋을 것 같아요 자해를 하고 싶다 라는 생각이 드는 순간 박수를 친다거나, 두 손을 모으고 명상을 해보는 것도 좋을 것 같습니다 부디 친구분께서 마음병을 치유 받고 자해하는 일이 없었으면 좋겠습니다

Answer 3

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

자해를 하게 되면 스트레스를 받거나 불안할때 더욱 강한 자극을 줄수있습니다

그렇기에 자해를 하게되는 행동은 자살로 이어지는 위험한 수단일수있습니다.

친구가 상담을 받으로 가보겠다고 이야기하였다면

혼자두지말고 같이가주면 좋습니다.

흔히 이런경우 의지는 있으나 상담에 대한 두려움으로 인해서 가지 않는경우가 많기에

같이 가면 의지가 되어준다는 것을 알게되고 조금씩 이러한부분에 대해서 치료를 받을 동기가 생길수있을것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다.

정말 안타까운 일입니다.

친구가 자해를 하다니 무슨 풀리지 않는 감정의 응어리가 있는 모양이죠?

친구에게 자꾸 대화를 해 보세요. 그래서 그 나쁜 감정의 원인이 무엇인지 빨리 알아내야 할 텐데요.

그리고 벌써 팔까지 갔다니 그 친구 부모에게 알리는 게 좋을 것 같아요.

인간은 누구가 자기파과적인 경향이 있습니다.

그런데 그 친구는 그 억눌린 감정이 너무나 크고 또 그 감정이 외부적이 아니라 내부적으로 표출되고 있네요.

친구가 그 나쁜 감정을 자신의 내부로 표출하지 않도록 그 감정을 자꾸 드러내고 외부적으로 건강하게 표출할 수 있도록 최대한 도와주세요.

그 친구에게 격렬한 운동, 자신이 가장 잘 하고 가장 원하는 일, 최애의 취미생활, 같이 이야기하면서 속마음 털어놓기 등을 권합니다. ㅠ.ㅠ.....아님 게임이라도 같이 하세요.ㅠ.ㅠ.......

그리고 최대한 친구가 자신에게 나쁜 짓을 하지 않도록 항상 친구 옆에서 돌봐주고 친구와 꼭 같이 있어주세요.ㅠ.ㅠ.............

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.

친구가 전문가와 상담을 받을 수 있도록 곁에서 계속 이야기를 해주고 위로를 해주시기 바랍니다. 친구가 지나치게 거부의사가 강하다면, 주변 사람들에게 도움을 청해보시기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

부모님에게 말하거나 억지로 병원에 데려가는 것은 악영향을 끼칠 가능성이 크기때문에

옆에서 병원진료를 권유하되 너무 친구가 기분나쁘지 않는 선에서 옆에서 기분을 풀어주시는 행동을

지금처럼해주시는 것이 좋을 것 같네요

Answer 7

안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.

힘든 하루하루를 보내고 계시는 지인 분 곁에 함께 있어 주는 것이 지금으로썬

가장 큰 도움이 되겠네요.

자주 만남을 갖고 내면의 걱정 거리들을 많은 대화로 풀어내 주세요.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질문자님은 제3자로 친구에게 힘내라고 격려해주는 것 외에는 직접적인 도움은 사실상 어렵습니다. 가족들이나 전문가에게 알려 조력을 요청하시기 바랍니다.