지인과 약속을 잡는 게 두려운데 이거 정상인가요?

Question

안녕하세요! 저는 직장인인데 점점 주말에 그냥 편하게 쉬고 싶은 마음에 누군가와의 약속이 두렵습니다.. 이래도 되는 걸까요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요 언제나 감사합니다님, 만나서 반갑습니다 ^^

네 선생님, 약속을 잡는 게 두려운 마음이 드는 것은 많은 사람들이 경험하는 감정입니다. 특히 일상에서 많은 에너지를 소모하는 직장인이라면 주말이나 여가 시간을 혼자서 편하게 보내고 싶어하는 것은 매우 자연스러운 일입니다.

사회적 활동이 때로는 피로를 유발할 수 있고, 자신의 에너지를 소중히 여기고 싶은 마음이 드는 건 정상적인 감정입니다. 이런 감정이 지속되거나 일상생활에 큰 영향을 미친다면, 자신이 왜 이런 감정을 느끼는지 스스로 점검해 보는 것도 좋습니다. 때로는 스트레스, 불안, 혹은 다른 내적 요인이 작용할 수 있습니다.

주말에 약속을 잡는 것에 대한 두려움이 너무 크다면, 약속을 조절하는 방법도 고려해 보세요. 가끔은 작은 모임이나 짧은 만남을 통해 서서히 사회적 활동에 익숙해지는 것도 도움이 될 수 있습니다. 중요한 것은 자신의 감정을 이해하고 존중하는 것입니다.

답변은 단순한 참고용으로만 사용하시길 바랍니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요 :)

Answer 2

요즘 사람들의 포비아라고 할 수 있는 전형적인 증상같은데

만남보단 전화가 전화보다는 카톡을 좋아한다고 합니다

정상이고 사회생활을 더 많이 하게 되면 점차 나아질거 같습니다

Answer 3

직장인이 되고, 나이가 들면 그렇게 되는 경향이 있습니다.

저 또한 마찬가지입니다.

혼자인 시간이 훨씬 좋습니다.

누군가를 통해 나를 채우기 보다는 내 시간을 통해 나를 채우는 게 현명한 것 같습니다.