오래 달리면 왜 고통이 쾌감이 들까요??

Question

저는 오래달리다가 무릎이 아파 오래달리기를 쉬고 걷기로 대체하고 있습니다. 근데 한계에 다다를 때마다 기분이 좋아지는걸 느낍니다. 엔돌판 때문일까요?? 그럼 호르몬에 취해서 몸이 망가지는것도 모르고 달리는거면 안 좋은거 몸에 아닌가요??

Answer 1

안녕하세요. 고결한쭈꾸미43입니다.

저의 짧은 지식으로 답변드리면

고통을 느끼면 점점 우리 뇌에서 엔돌핀이

나오는데 이 호르몬은 진정효과가 있어

고통을 느끼는 감각이 줄어들고 엔돌핀이 점점 강해지면

쾌락으로 느끼게 된다고합니다

또 무릎관절에는 자전거 타기가 좋다고합니다.

아무리 좋은것도 과하면 독이 되죠