냉수로 샤워를 하는 것이 건강에 좋을까요?

Question

안녕하세요

유튜브를 보면 냉수로 샤워하는 것을 추천하는 사람이 많이 있는데,

냉수로 샤워하는 것이 건강에 좋을가요?

궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

주변에 헬스인들이 냉수샤워를 자주하는데 냉수 샤워가 남성성 증가에 좋고 또 근육 성장에 도움이 된다고 들었습니다.

그리고 주의력이 높아지고 아침에 잠을 깨기 좋다는 장점도 있습니다. 다만 너무 추운 겨울에 하시면 감기 걸릴 위험이 있습니다.