요즘 너무 우울한데 우울한거 푸는 방법 있나요?
제가 요즘에 너무 우울한데 게임 적당히 해도 우울감 안풀리는데 혹시 우울감 풀 수 있는 취미같은 거 혹시 더 있나요. 우울감을 풀 수 있는 취미를 아직 못찾아서 힘듦니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 운좋은원앙117입니다.
우울감을 없애기 위해서 가장 좋은건 상쾌한 공기입니다.
일단 밖으로 나가세요 어디든 걸어다니시는게 좋습니다.
조금더 체력이 되신다면 조깅이나 등산과 같은것도 좋은 취미이니 참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
기분전환을 위해 달콤한 커피나 간식을 드셔보세요
그리고 힘들지만 본인 의지가 중요하거든요
우선, 가장 좋아하는 취미생활을 이어가 보세요
낮에는 햇빛을 자주쬐고 산책을하면서
힐링의 시간을 가져보세요